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カフェインの認知症にたいする報告を調べてみました。ただ、これで明確なことが言えるかといえばー・・・　　まぁ、気になる方は読んでみてください。

カフェインを急にやめた時の症状が現れることがあるのを知っていますか？頭痛はその代表的な症状になりますが、その発生時期や量などまとめてみました。

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運動する時に必要な水分量ってどのくらい？